ZWIFTでFTPTestをやってみた。

初めてのスマートトレーナーで

多少数値が怪しいのはご愛嬌な部分があるけど

Wが計測出来るので、とりあえずFTPテストをやってみた！

ショートではない通常のやつでやってみましたが・・・

最初にやけに辛いなと思ったら負荷装置の位置を間違えていて

（ZWIFT時はレベルを0に設定しておかなければいけなかった・・・）

えっらいキッツいウォーミングアップだった・・・。

途中で気づいて戻したら快適なウォーミングアップに。

淡々と指示されたW数でくるくる回して30分？くらいしたら

計測開始！

で、まぁこれが辛い。

普段の実走で坂を20分上り続けるなんて事はよくあるけど

実際に走ってる感覚とか景色が変わるとかで楽しめる部分もあるけど

固定ローラーで20分を踏み続けるってのはキツイもんだね・・・。

長いこと3本ローラーで遊んでいたせいかよけいにきつく感じた。

うーん、実走感って大事だなぁ。

で、後半はもううなだれながら必死こいて出力を落とさないように

頑張って、ラスト五分切ったあたりで、心が折れかけて

さらにラスト3分あたりから、キツイのが楽しくなってきて

変なテンションになりながらなんとかフィニッシュ。

で、肝心の結果はFTPで240との事。

うーん、普通？

とりあえず、こうやって数値で分かるようになったので

真面目にパワートレーニングをやっていこう！

まぁ・・・FTPの向上よりまずは体重を落としたほうが

確実にPWR上がるので、まずは体重を絞るのを優先しますがね！